BENEFICIOS DE BEBER CAFÉ DE FORMA REGULAR Y
MEDIDA
Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu motivación.
Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colón y recto debido a que inhibe la secreción de ácidos biliares
Reduce el riesgo de sufrir Parkinson. el riesgo de sufrir este padecimiento es cinco veces menor en aquellas personas que beben café.
Mejora el asma y las alergias, la cafeína es una de las principales sustancias de muchos medicamentos para problemas respiratorios.
El café reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2 porque la cafeína es un estimulante de las células pancreáticas, en donde se produce la insulina.
Reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer.
Disminuye la depresión pues es un estimulante natural que brinda energía.
Reduce el dolor de cabeza, pues éste se debe a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos.
Evita coágulos sanguíneos.
Antioxidantes. Estas propiedades detiene el deterioro de las células del organismo y el proceso de envejecimiento.
Diurético. Es un auxiliar en la solución del problema del estreñimiento.
Es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.
FUENTE
EL CAFÉ CONTRIBUYE A MANTENER EN FORMA LA MEMORIA Y ACRECENTAR EL RENDIMIENTO FÍSICO Y MENTAL.
El consumo moderado de esta infusión es “recomendable para la salud” y puede prevenir enfermedades neurodegenerativas. Por otra parte, el café contiene cuatro veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural, por la gran cantidad de antioxidantes que pueden influir en el retraso del proceso de envejecimiento.
Además, un par de tazas de café al día ayudan a mantener la concentración y agilidad mental.
